{"id":191,"date":"2024-02-21T08:36:24","date_gmt":"2024-02-21T08:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/stresscoaching.nu\/?page_id=191"},"modified":"2026-07-08T19:03:20","modified_gmt":"2026-07-08T19:03:20","slug":"velkommen-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stresscoaching.nu\/","title":{"rendered":"Forside"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Stresscoaching med autoriseret psykolog<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

7\u201310 samtaler \u00b7 Aarhus \u00b7 ogs\u00e5 EMDR ved behov<\/p>\n

\n Kontakt mig<\/a>\n L\u00e6s om stresscoaching<\/a>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Velkommen til min erhvervspsykologiske hjemmeside, hvor du kan l\u00e6se om stress og stresscoaching, samt de \u00f8vrige erhvervspsykologiske ydelser som jeg leverer.<\/p>

Mit afs\u00e6t for at behandle stress i dag er min efteruddannelse som eksamineret stresscoach, men i lige s\u00e5 h\u00f8j grad ogs\u00e5 min uddannelse som psykolog, og de 21 \u00e5rs praktisk erfaring som jeg har, med at arbejde med stress og stressbehandling.<\/p>

Har du sp\u00f8rgsm\u00e5l til stressbehandling er du velkommen til at kontakte mig.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Stresscoaching<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hvad er stress og hvad er stresscoaching<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sover du d\u00e5rligt om natten, og k\u00f8rer tankerne rundt i hovedet p\u00e5 dig uafbrudt? Oplever du at have hjertebanken uden at have anstrengt dig? Mangler din lyst til sex eller har du sv\u00e6rt ved at falde til ro og slappe af, s\u00e5 har du muligvis symptomer p\u00e5 stress.<\/p>\n\n

Helt generelt kan man sige, at stress opst\u00e5r, n\u00e5r de krav, du eller andre stiller til dig, overstiger de ressourcer som du har til r\u00e5dighed.<\/p>\n\n

At lide af stress neds\u00e6tter ens livskvalitet betragteligt. Stress kan heldigvis behandles effektivt med stresscoaching, hvor du med m\u00e5lrettede daglige skridt reducerer stressoplevelsen og bev\u00e6ger dig tilbage til et liv med mere ro, overskud, gl\u00e6de og livskvalitet.<\/p>\n\n

Hvad sker der i kroppen?<\/strong><\/p>\n

Stress kan forst\u00e5s som en art \u201dpsykisk og\/eller fysisk overbelastning\u201d kendetegnet ved en s\u00e6rlig hormonel tilstand. I denne tilstand frigiver hjernen stresshormonerne adrenalin og kortisol, og n\u00e5r m\u00e6ngden af stresshormoner stiger i kroppen, reduceres m\u00e6ngden af serotonin, som er forbundet med vores f\u00f8lelse af gl\u00e6de og velv\u00e6re.<\/p>\n\n

For h\u00f8je koncentrationer af stresshormoner p\u00e5virker ogs\u00e5 vores immunsystem, den m\u00e5de vores hjerne arbejder og fungerer p\u00e5, samt vores fysiologi, s\u00e6rligt vores hjerte-kar-system \u2014 s\u00e5 der er god grund til at tage dig selv og din stress alvorligt.<\/p>\n\n

Typiske symptomer ved langvarig stress<\/strong><\/p>\n